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Posted at 2013. 10. 14. 21:56 | Posted in 기분좋은 생활정보
      

365일 건강하게! 당근 효능 알아보기

 

작년에 이때쯤 구매했던 휴롬이 이제야 빛을 발할때가 왔네요. 당근이 빈혈에 좋다는 말에 찰떡 궁합인 사과와 함께 휴롬에 꾹꾹눌러~ 쥬스를 만들었습니다. 꼭 색소를 탄것처럼 진한 주황빛을 내면서 당근&사과쥬스 완성입니다ㅋㅋ 당근에는 철분 함량이 높아 빈혈을 예방하고 치료하는 효과적이예요. 

 

당근 쥬스

 


 

식이 섬유도 다량 함유되어 있어 변비에도 좋고, 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된답니다. 1석 2조이지요~

 

 


 

당근쥬스를 꾸준히 먹으면 세포 손상을 막아서 노화를 방지하고 인체독소를 제거하는 효능이 있어요. 체내 독소를 배출하기 때문에 암 예방에 도움을 준다고하니 이보다 쉬운 건강 비법이 어디 있겠어요~

 

  


 

베타 카로틴과 비타민A도 풍부해서 시각 기능에도 도움을 준다고 합니다. 요즘 계절이 바뀔때마다 침침해지는 이눈을 이젠 당근 쥬스로 지켜야겠어요 ㅋ


 

 


 

마지막으로 당근에는 여드름, 기미등을 제거하는 효능이 있답니다. 아ㅠ 얼마나 먹으면 아기 피부로 다시 돌아갈 수 있을까요? ㅋㅋ그래도 제일 중요한건 꾸준한 운동이 바탕이 되어야겠지요^^

 

 


 

휴롬으로 짜낸 쥬스는 냉장 보관해두면 일주일 정도는 드실수있답니다. 당근쥬스로 몸도 마음도 건강해지세요^^

 

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